Когда чужие достоинства подстегивают в вас желание
измениться к лучшему, зависть может обратиться в здоровое стремление к
конкуренции
«Везет же людям!» — кто из нас хотя бы раз в
жизни не произносил эту фразу? Что же такое зависть — чувство досады
из-за чужого благополучия или внутренний голос, стимулирующий наш рост и
продвижение?
Светлана ЗАБЕГАЙЛОВА, психолог
Какое прекрасное чувство — радость победы! И как может раздражать
ликование победителя! Зависть — это наиболее распространенная
эмоциональная реакция на достижения других. Завидовать можно всему:
росту, красоте, таланту, положению в обществе. Такое чувство, если его
не обуздать, невозможно насытить. Ведь неслучайно говорят: «Счастье
других ранит больше, чем собственное несчастье» или «Свое горе можно
пережить, а как пережить чужое благо?»
Богатые тоже плачут
Завистливый человек подходит с отрицательной меркой ко всему хорошему,
чего добиваются и достигают другие. Но это в итоге оказывается опасной
ловушкой для него же самого: риторические вопросы о справедливости мира
отнимают слишком много времени, лишая сил и желания что-то менять в
собственной жизни. Такие мысли опасны, и их надо отгонять, ведь по
большому счету взрослый человек решает сам, как ему жить и сколько денег
иметь. Да и количество денег не всегда оказывается во главе угла
жизненных интересов — на первый план выходят куда более важные ценности.
Причем на выбор людей влияют не только любовь к профессии или семейные
обстоятельства и здоровье. Да, несправедливо, когда талантливый педагог
получает в сотни раз меньше, чем делец-перекупщик, или когда танцовщица
из ночного клуба за одно выступление зарабатывает столько же, сколько
медсестра за полгода. Сегодня любой человек волен заняться спекуляцией
или начать зарабатывать деньги публичным раздеванием. Однако какие-то
причины удерживают от этого большинство людей.
Но если уколы зависти все же беспокоят вас с завидной регулярностью,
поразмыслите над вопросами: почему меня это так волнует?, что я могу
изменить в своей жизни? Задумайтесь еще над одной ситуацией: когда
человек понимает, что его успешный друг ничем перед ним не провинился,
злость и досада нередко уходят внутрь и превращаются в чувство вины.
Спросите себя: хочу ли я всю жизнь страдать комплексом «чужой
полноценности»?
К тому же зависть часто бывает беспочвенной. Представьте себе молодую
маму, сидящую в компании одиноких подруг. Они обсуждают успехи в
бизнесе, любовников и бесконечные вечеринки. Слушая их, бедная мама
думает: «Они свободны, а я зависима, у них интересная работа, а у меня
одни пеленки, у них праздники, а у меня будни». Но достаточно чуть
теснее пообщаться с успешными подружками и может выясниться, что они
сами завидуют молодой маме: чудесные дети, домашний уют и стабильность.
Поэтому очень важно не увлекаться своим фантазированием. Все, что мы
видим и слышим, — это только одна сторона медали, парадная. Даже у самых
успешных, красивых и богатых людей есть множество проблем. Не думайте,
что «не повезло» только вам, а у других жизненный путь усыпан розами.
Более того, у многих людей дела обстоят намного хуже, чем у вас.
Детская зависть
Зависть — чувство досады, вызываемое успехами и достижениями
другого человека. Это недоброе чувство свойственно не только взрослым,
но и нашим собственным детям. Малыши более искренни, чем мы, взрослые, в
проявлении своих чувств. Они еще не научились бороться с эмоциями и
скрывать их, потому-то если уж дети завидуют, это становится очевидным
для всех.
Но детская зависть немного отличается от зависти взрослой. В ее основе
лежит сосредоточенность на собственной персоне. Малышу кажется, что мир
существует ради него. Это не недостаток, а естественная возрастная
особенность. Нарушение такого мироощущения воспринимается малышом очень
болезненно. Как же так: кто-то другой лучше рисует, выше прыгает. И
самое досадное, что красивые наряды, вкусные конфеты, яркие игрушки
достаются кому-то еще. Малыш расценивает это как большую обиду и
несправедливость.
Со временем детский эгоцентризм проходит, но нельзя допускать накопления
ребячьих обид на «несправедливое» распределение способностей и благ.
Хорошей семье свойственны доброта и сердечность. Всем членам такого
семейства доставляет искреннюю радость видеть счастливыми других людей.
Здесь решительно пресекается недоброжелательное отношение сына или
дочери к товарищам, осуждается хвастовство.
Давно замечено, что, тоскуя о том, чего у нас нет, мы не пользуемся тем,
что имеем. Возникает обычная ситуация: ребенок видит у товарища
красивую игрушку и хочет такую же. Если можете, купите ему ее. Но не
превращайте это в жизненный принцип. Так проблему можно решить раз или
два, но задача правильного воспитания в целом останется неразрешенной.
Учитесь ценить то, что вам доступно, и научите этому малыша. Объясните
ребенку, что кто-то мечтает о такой же машинке, как у него, и этому
потоку переплетающихся людских желаний нет конца. Этот поток кого-то
разрушает, а кого-то заставляет мобилизовать свои силы, что-то понять,
что-то изменить в себе.
Детская зависть отличается от
зависти взрослой. В ее основе лежит сосредоточенность на собственной
персоне. Это не недостаток, а естественная возрастная особенность
Деньги как мерило
Имущественное расслоение — вовсе не изобретение последних лет. Веками
люди во всех странах существовали в условиях неравенства и по большей
части спокойно мирились с таким положением дел. Вряд ли вашего
прадедушку-крестьянина угнетала мысль о том, что ему не суждено
вальсировать в Дворянском собрании. Гораздо более серьезной проблемой
для него был возможный неурожай. Достижение всех мыслимых успехов и
обладание всеми желаемыми благами — задача для отдельного человека
невыполнимая. Это бесспорный факт, и многих он с возрастом перестает
раздражать. Многих, но не всех.
Нередко бывает, что чье-то превосходство вызывает у другого человека
жгучее и неприятное чувство зависти. Взрослым легче с ним справиться, а
что делать детям? Объясните малышу одну простую истину: на пути к
счастью и личному становлению конкурентов нет. Учите детей тому, что все
мечты рано или поздно сбываются, главное — уметь работать и ждать. Дети
могут быть счастливыми просто так и свободными независимо ни от чего.
Если только им не приходится бороться с нами и доказывать собственную
состоятельность по нескольку раз в день. Мы, взрослые, мечтаем и имеем
какие-то цели и устремления, на них строится вся наша жизнь. Дети тоже
имеют право мечтать. Не лишайте их этой возможности лишь потому, что их
мечты, на ваш взгляд, лишены здравого смысла. Подчеркивайте достоинства
вашей семьи и не завидуйте соседям. Пусть ребенок уважает ценности и
уклад своей семьи, без оглядки на друзей и одноклассников. Пусть ваша
семья будет для него местом радости, спокойствия и поддержки. Это можно
дать ребенку без всяких финансовых вложений.
Постоянно подчеркивайте достоинства
вашей семьи и не завидуйте соседям. И тогда ребенок будет уважать
ценности и уклад своей семьи без оглядки на друзей и одноклассников
Не враг, а союзник
Зависть может сослужить вам хорошую службу, если вы, почувствовав ее,
сумеете проанализировать причины. Она может обратиться и в здоровое
стремление к конкуренции, когда чужие достоинства подстегивают в вас
желание измениться к лучшему. Однако этот совет лучше не применять по
отношению к каким-либо меркантильным целям. Направлять зависть в
полезное русло лучше всего в области личных достоинств, знаний и
компетентности. Чем тайно желать кому-то поражения, лучше попробовать
честно обогнать его на этой дистанции. Если же именно в этой сфере
ожидать успеха явно не приходится, надо выбрать тот путь, который в
большей мере позволяет надеяться на успех.
Определите, что именно вызвало у вас внутренний укол. Завидуя чьей-то
внешности, не бездействуйте — займитесь собой. Если завидуете
материальному положению, подумайте, как вы можете стать богаче. Сделайте
свою зависть действенной: пусть она вдохновляет вас на реальные дела.
Зависть — это кривое зеркало наших же желаний. Поэтому, анализируя
собственные чувства, вы будете лучше понимать свои цели и пути их
достижения.
Человек, которого не терзают муки зависти, научился удовлетворять свои
потребности доступными средствами, добиваться своих целей в честной
борьбе. Он знает себе цену и не испытывает чувства неполноценности.
Относитесь ли вы к таким людям, можно узнать при помощи теста. Пусть
ваша зависть будет продуктивной!
Завистливы ли вы? (тест)
1. Подруга хвастается новым платьем, которое великолепно на ней сидит.
Что вы сделаете:
Скажете, что оно ее полнит (а),
Признаете, что тоже такое хотите (б),
Искренне восхититесь (в).
2. У вас умер богатый родственник, но свое наследство он завещал не
вам. Вы:
Напомните наследникам, что Бог велел делиться (б),
Оспорите завещание в суде (а),
Смиритесь — такова была воля усопшего (в).
3. На вечеринке вы замечаете, что все присутствующие одеты в вечерние
наряды, только вы в строгом костюме. О чем вы подумаете:
Ничего страшного, я же не в халате (в),
Ой, как неудобно — все такие красивые (б),
Ужасно, не люблю быть хуже всех (а).
4. Как вы относитесь к фразе « Деньги — это все»:
Считаю, что так оно и есть (а),
Не думаю, ведь здоровье и счастье близких людей важнее (в),
Деньги не главное, но без них не проживешь (б).
5. Как вы думаете, вам завидуют?
Да, безусловно (а),
Один-два завистника найдутся (б),
Я об этом не думал (в).
6. Друг / подруга предлагает вам организовать совместный бизнес. Ваше
мнение по этому поводу:
А вдруг получится! (в),
Рискованно — дружба может пострадать (б),
Попробую, но одна: никому не буду должна (а).
7. Если супруг/а поставит друга / подругу вам в пример, вы:
Разозлитесь (б),
Расскажу о них пару неблаговидных эпизодов (а),
Признаю мне есть к чему стремиться (в).
8. Приятельница жалуется, что ей постоянно прокалывают колеса машины.
Вы думаете:
Так ей, аристократке, и надо! (а),
Нужно проследить, кто это делает (б),
Бедная, она столько копила на эту машину! (в).
За каждый ответ (а) поставьте 5 баллов, за ответ (б) — 3 балла, за
ответ (в) — 1 балл.
Подсчитайте набранные баллы.
От 8 до 18 баллов
Вам не свойственно чувство зависти. Вы уверенный в себе человек и
спокойно воспринимаете достижения ваших друзей. Вы готовы поддержать их и
искренне радуетесь их успехам. Однако ваша состоятельность может стать
поводом для чужой зависти.
От 19 до 29 баллов
Рассказы о чужом благополучии почву из-под ног у вас не выбивают. Лишь
иногда вы ловите себя на мысли «мне бы так!». Старайтесь контролировать
такие чувства. Ведь, наверное, предмет вашей зависти много работал,
прежде чем достиг успеха. Не забывайте: вы тоже можете многого добиться.
От 30 до 40 баллов
Вы не способны скрывать свою зависть. Окружающие чувствуют себя рядом с
вами неловко, боясь задеть больное место. Возьмите себя в руки, ведь
зависть мешает здравомыслию: она приумножает чужие недостатки, порождает
чувство обиды, злости и, как результат, мешает вам радоваться жизни.
молодец
, 
